読むだけで、健康的に引きしまるブログ。

こんにちは！元氣です。いつもトレーニングお疲れ様です！

おはようございます！ 元氣です。

おはようございます！元氣です。 この度PEACHは、超高品質マッサージベッドを導入致しました。

1月25日（土）会員さんにオススメ頂いた、赤坂にあるモンゴル薬膳鍋にて、スタッフ新年会をします！

こんにちは！元氣です！ 今年もよろしくお願いします。

おはようございます！元氣です。 今年も1年トレーニングお疲れ様でした！

こんばんは！元氣です。 来年還暦を迎えるSさんから、喜びのお声を頂きましたので共有します！

こんにちは！元氣です。 2ヶ月の集中ダイエットコースで、劇的変化中のMさん、

ちょうど去年の夏頃から通い始めて、1年になるSさん！めちゃくちゃ綺麗になって、、出逢った時より、ずいぶん若く見えます。

月4回コース ダイエットというより、子育てからくる腰痛や姿勢に悩まれていましたが、写真からも分かる通り、反り腰が改善して腰痛も減ったようで喜ばれてます！

こんにちは！とても暑いですね、食欲落ちたりしてないですかね、

こんにちは！元氣です。日曜は、ウォーキングイベントと懇親会を開催しました！

おはようございます！ 筋トレ始めて3年が経ちました。

こんにちは、元氣です！ 夏本番も近づいてますが、ジム意外で体動かせてますか？

こんばんは！元氣です。 ダイエットやボディメイクが順調でも、体に痛みがあっては、健康的に引き締めるとは、言えないよな、、 と思って、昨年から、運動療法の勉強を続けてます！

ダイエット中、家族や友人と外食したいと思っても、どこに行くか毎度迷っちゃいますよね、 外食って基本どこもカロリー高いし、脂質も多いですからね 僕も妻と2歳の娘がいますが、うちはこんな感じで外食楽しんでます ではいきましょう！

おはようございます！元氣です。 筋トレ始めたのに、筋肉が付かない、と思ったことはないでしょうか？ せっかくジムに通って筋トレ続けてるのに、体の変化を感じれないと嫌になっちゃいますよね！

おはようございます！元氣です。 よし！いい加減、本気でダイエットするぞ！ と意気込んでも、まず何からやっていいのか悩むこともあるかと思います！

本気で引き締めるなら、カロリー計算は必要なのか？ おはようございます！元氣です。 本気で引き締めるなら、カロリー計算しないといけないの？と、思ったことないでしょうか？

おはようございます！元氣です。 優太トレーナーに自己紹介してもらいました！ 特に、平日夜と土日夕方は、今後お願いする事が増えるかと思いますので、よろしくお願いします！