ダイエットする！と決めたらまずやること
おはようございます！元氣です。
よし！いい加減、本気でダイエットするぞ！
と意気込んでも、まず何からやっていいのか悩むこともあるかと思います！
食事を見直すことでしょうか？
運動を始めることでしょうか？
これまで、100人以上に直接ダイエットサポートしてきましたが、結論一番のおすすめは、
「環境を変える」ことです。
その中でも特に、人付き合いを可能な限り変えること、これに尽きます。
実際あなたもこれまで、そんなに努力してないのに、
一人暮らし始めたら痩せた、職場変わったら痩せた、などという経験はないでしょうか？
上の例は極端ですが、
要は、人付き合いを変えることです。
ダイエットを本気で頑張ってる人、あなたのダイエットを本気で応援してくれる人と、しばらくは付き合うと良いですよ。
情報だけでは体は変わらないと言うのは、もう皆さんお気づきのはずかと思います。
これだけ情報が溢れてるのにです。
僕も、より皆さんが健康で引き締まる環境を作るため、横のつながりも作れるパーソナルジムを目指しております！
それでは！
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元氣。長崎生まれ。42歳。
福岡でパーソナルジムを経営。
会員さんのダイエット継続率、成功率は80%以上。
「元氣な人をもっと健康に」をモットーに、健康かつ引き締まったカラダ作り成功のコツを発信中。
薬院パーソナルジムPEACH
福岡県福岡市中央区薬院1-6-20木曽コーポ203
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