ダイエットと〇〇どっちを優先してる？
元氣- 2023年6月17日
- 読了時間: 2分
こんにちは！元氣です。
今日のテーマは「優先順位」です。
頭や口では痩せたい痩せたいと思いつつも、
ついつい友達と飲みにいっては、食べ過ぎてしまうことってあると思います。
そんな人に僕は、
「痩せることと、友達と飲みに行くことと、どっちが優先度高いですか？」
と聞いたりします。
別にイジワルして聞いてるわけじゃなく、
人によっては、よくよく考えたら、
今は友達との時間、美味しいもの食べる時間の方が大事かもな。
ということに、気付くことがあるかもしれません。
だったら「今は」無理せずダイエットするよりも、
友達との食事を楽しめばいいんじゃないかと思います。
また、彼氏が欲しくなったり、結婚したくなったら、
ダイエットの優先順位が上がる時がくるかもしれません。
またその時、頑張っても良いんじゃないでしょうか。
うちの会員さんでも、今はビジネスを軌道に乗せたいから
クラインととの会食を優先する、といって
ダイエットをお休みして、体系維持を目標にしてる会員さんもいます。
毎日元気にごきげんに過ごすことも大切ですからね。
ただ、一番良いのは、
友達との食事やクライアントと会食に行きながらでも痩せる方法を考えることですかね。
僕の仕事はそれを一緒に考えることです。
それでは！
P.S.
昨日は、休みだったので、小戸温泉ヒナタの杜へ行って、
サウナとバイキングと、マッサージ受けてきました。
最高にリフレッシュできました。
平日のヒナタの杜のサウナと水風呂空いててお勧めです！
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発行元情報
発行人：ダイエットコーチ元氣
日本一健康的に引きしまる
薬院パーソナルジム PEACH SUMMER 代表/トレーナー
住所：〒810-0022福岡県福岡市中央区薬院1－6－20木曽コーポ203
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