トータル40分
トレーニング、ボディメンテナンス、着替え、次回予約まで含めてトータル40分で、毎回提供いたします。
目的は
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
こんな方々が通ってます。
はじめに。
あなたの体が、変わる理由
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はじめまして、代表の元氣（げんき＿です。
これまで、100名以上のダイエットや筋トレを直接サポートしてきて、嬉しいことに多くの会員さんが体を変えることに成功されました。
成功の鍵は、やはり継続にあると確信しておりまして、PEACHでは、全コース45分、極上マッサージ付き、低価格、駅近、子連れOK、手ぶらOKなど、、
とにかく継続のしやすさに、こだわっております。
ダイエット、トレーニング、食事管理 ＝ つらい！！
ことではありません、カラダやココロが変わることは、最高に楽しいことだとお伝えしたいです。！
ぜひ一度、PEACHのパーソナルトレーニングを受けてみてください^^
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣（げんき）
Before After
毎回45分でも、驚くほど変わる
選ばれる理由
他にない、4つのポイント
POINT 01
45分でも、結果が出る！
ダイエット成功率は85％以上
当ジムのトレーニングは、短時間でも、筋肉作りと脂肪燃焼どちらにも効果の高い、サーキットトレーニングや、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を採用しています。
女性らしい美しい体作りには、重たいバーベルを持ち上げるのも良いですが、程よい重さで、サクサク、ポンポン、動かすトレーニングの方が、相性は良いです。
特に、多くの40代女性が使えていない、お尻の下部や、背中の肩甲骨周り、お腹のインナーマッスルを狙って、姿勢を改善し、メリハリのある引き締まった体作りを、毎回短時間で提供いたします。
POINT 02
姿勢が直り、痛みが治る
鍛えて直すから、戻りもない！
女性に多い、反り腰、猫背、太もも前・横張り、腰痛、首肩こり、膝痛、などの、原因をご存知ですか？
これはシンプルに、特定部位の使いすぎです。では、なぜ同じ部位を使い過ぎてしまうのか？それは、使えていない筋肉があるから、代わりに使い過ぎるんです。
マッサージや整体に行けば、使いすぎは、一時的には良くなりますが、使えていない筋肉がある限り、また痛みや姿勢は必ず戻ります（←ここ重要）
根本的に、姿勢や痛みを治すのであれば、使えていない筋肉を特定し使えるようにすることです。女性らしい美しい体作りには、運動で治す運動療法という考え方が欠かせません。
POINT 03
極上マッサージで、疲れを癒す
マッサージ・整体に通う必要が無くなります
当ジムのトレーニングの流れは、整える（運動療法）→鍛える（トレーニング）→緩める（ストレッチ、マッサージ）、です。これらをあなたのカラダ、その日のコンディションに応じて、毎回たった45分で提供します！
トレーニング後は、筋肉は縮み切った状態ですので、しっかりストレッチや、マッサージなどで、緩めることが、疲れを残さないために大切です。
もちろん、リラクゼーション効果も高く、日々の家事や育児、お仕事の疲れを癒すひとときのご褒美として、毎回楽しみにしている会員さまも多くいらっしゃいます。
POINT 04
モリモリ食べて、痩せる
トレーニングは週1〜2回、食事は21回。
トレーニングは週1〜２回ですが、食事は週２１回もあります、食事以上に体を変える要素はありません。
全コース、食事の相談はトレーニング中であれば可能です。PEACHでは、極端な食事制限、糖質制限はご提案致しません。栄養価の高い食べ物をモリモリ食べれば、体も心も満足し、自然と暴飲暴食することはなくなるからです。
一人で管理する自信がない場合は、食事管理付きの、集中ダイエットコースもご検討下さい。習慣化するまではマンツーマンで毎日、二人三脚でサポートいたします。
現代人の食生活は欲望で溢れています。特に砂糖中毒から抜け出すのは、一人では簡単なことではありません。
もっとあります！
継続率85％以上
専用アプリ
これ一つで、体作りに必要なことは全て管理できます。
体重、体脂肪率の目標設定やグラフ変化はもちろん、食事や運動の記録、トレーナーのフィードバック機能、予約の確認、リマインド、簡単変更。
さらに、自主トレ用のストレッチ、トレーニング動画の閲覧、記録まで。
薬院駅近
パーソナルジム探しで重要なポイントのひとつが、、家か職場から近いこと、です。
アクセスが悪ければ悪いほど足も気持ちも遠のきます。100人以上見てきたので、間違いありません。
2年以上通ってる方もたくさんいますが、皆さん共通して、家か職場が近いです。
薬院駅、薬院大通駅徒歩圏内の方はぜひお勧めです
手ぶらOK
トレーニングウェア上下ご用意しています。
シューズはレンタルはございませんが、お預かりができますので、手ぶらで通うことも可能です。
仕事帰りや、ジムの後予定がある場合など、ぜひご利用ください。
アットホーム
なぜ、PEACHを選んでくれたんですか？と聞くと、多くの会員さんが、アットホームな雰囲気だから、と答えてくれました。いわれるまでうちの強みだとは思っていませんでしたが笑
ジムに来るのが、楽しくなければ、必ずどこかで離脱してしまいます。厳しすぎず、甘やかさない、楽しいトレーニングでも、しっかり結果をお約束します。
子連れOK
パーソナルに通いたいけど、子供を連れていけないのが、ネックなママさんも多いです。
当ジムのトレーナーは子持ちのパパ、ママトレーナーも多く、子供好きが多いです。
赤ちゃんから小学生まで、気軽にお連れ頂いてOKです！
会員さんの子供の成長を見るのも、トレーナーの楽しみだったりします。
固定枠制
当ジムでは、予約制ではなく固定枠制を活用しています。
理由は単純で、その方が会員さんがトレーニングを習慣にしやすいからです。
◯曜日の◯時はジムの日とわかっているので、先の予定も入れやすいと好評です。
もちろん急な予定が入った際は、予約変更も可能です。
交流会
パーソナルジムなのに、交流会があります^^
一般的に、横のつながりが乏しい、パーソナルジムだからこその交流会です。
体を変えるなら環境を変えるのが一番です。一緒に体作りを頑張ってる仲間を見つけましょう。
これまで、BBQやランニングイベントなどを主催しました。
特製プロテイン
当ジム特製のオリジナルプロテインスムージーです。
生のバナナと、100％オレンジジュース、無添加のプロテインをブレンドして、提供します。
嬉しいことに大変好評で、これがあるから頑張れるという会員様も少なくないです。
ミネラルウォーター
トレーニング中は、水をガンガン飲みましょう。
酸素は血液によって運ばれますから、血行を良くするためにも、水分補給です。
ご持参頂いた、プロテインや、EAAなどサプリメントを飲まれる際にもご利用ください。
スタッフの紹介
原元氣（代表）
パーソナルトレーナー、ヘルスケアカタリスト
◇得意分野◇
姿勢から変えるトレーニング、会員さんを元気にすること！
◇プロフィール◇
1981年生まれ
長崎県佐世保市出身
趣味：サーフィン、旅行、娘と遊ぶ
◇なぜパーソナルトレーナに？◇
30代前半オーストラリアに住んでいた頃、貧乏金なし、彼女なし、酒とタバコで不健康、仕事も家も常に転々としている、まさにドン底時代に何かを変えたくて始めたのが、筋トレでした。
英語の筋トレ動画教材を買い、筋トレと食事改善で、50kgのガリガリから70kgまで増量したことで、自信が付き、彼女ができたり、英語も話せるようになりました。現地の仕事が見つかったり、まさに人生が好転したんです。
◇ひとことメッセージ◇
昔の体型や、自信を取り戻したい女性を助けたいです。
筋トレやダイエットには、人生を好転させる要素がたくさん詰まっていることを伝えていきます！
PEACHの料金プラン
パーソナルを低価格で。
※全コース1回45分でご提供いたします。
※料金は全て税込です。
①：月額プラン
月8回プラン
結果重視
42,000円/月
1回あたり5,250円
ダイエット・姿勢改善はもちろんですが、特に筋肉を増やしたい方は、月8回がおすすめです。
月4回プラン
継続重視
人気
22,000円/月
1回あたり 5,500円
月4回でも十分体は変わります。筋力作りがメインの場合は、はじめは月8回トレーニングをお勧めします。
都度利用プラン
あなたのペースで
6,000円/回
1回あたり 6,000円
不定期でアドバイスを受けながら、自宅やジムでトレーニングをされたい場合は、都度利用がおすすめです。
● パーソナルトレーニング（30分）
● 整体マッサージ＆ストレッチ（15分）
● 食事相談（トレーニング中）
● 特製プロテインスムージー（トレ後）
②：集中プラン（食事管理付き）
3ヶ月 24回プラン
減量目安 6-9kg
220,000円
分割払い3回まで
減量目安が10kg以上ある場合や、現在の食事や生活がかなり乱れている場合は、3ヶ月をお勧めします。
2ヶ月 12回プラン
減量目安 4-6kg
人気
150,000円
分解払い2回まで
一番人気の集中コースです。体型や姿勢はもちろん、体調の変化を感じていただけるはずです。
1ヶ月 8回プラン
減量目安 2-3kg
80,000円
一括払いのみ
習慣になるまで21日と言われる通り、1ヶ月あれば、健康で引き締まった体作りの習慣を身につけることは可能です。
● パーソナルトレーニング（30分）
● 整体マッサージ＆ストレッチ（15分）
● 食事管理＆メンタルサポート（毎日）
● 特製プロテインスムージー（トレ後）
● ダイエット・ボディメイクロードマップ作成（初回）
体験トレーニングの流れ
無理な勧誘は一切ございません
①ご予約
一番下のフォームより、お名前、メールアドレス、希望日時を送り下さい。
24時間以内に返信いたします。
②ご来店
5分前を目安に動きやすい格好でお越し下さい。ジムでお着替えも可能ですし、レンタルウェアもございます。
③ヒアリング＆体組成形
あなたのお悩みをじっくりお聞きしたあと、体組成計であなたの現在地を一緒に確認しましょう。
④トレーニング＋マッサージ
実際に、体験してみることで、あなたにも続けられそうか？イメージが湧くと思います。
※100％無理な勧誘は一切ございません。
ご安心ください。当ジムでは、無理な押し売りは100％ないことをお約束します。
なぜなら、受け身の姿勢でご参加して、美しい体になれるほどダイエットや体作りは甘くないからです。申し込み時に、「絶対、変わるぞ！！！」と覚悟できた方だけのご参加を受けさせて頂いています。
よく頂く質問
一番下のフォームから質問も可能
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Q どんな方が参加されてますか？A 年齢は30代〜40代の女性が中心です。職場や自宅がお近くの方が圧倒的に多く長く継続もされている印象です。
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Q 他のパーソナルとの違いは何ですか？A 1回45分という通いやすさで、体型を変えるだけでなく、姿勢、体調、メンタルを整えて、あなたの健康をトータルサポートすることです。整体、治療院、病院いらずの健康ボディを目指しましょう。
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Q トレーニング時の持ち物を教えて下さいA 初回体験トレーニングの際は、動きやすい服装とシューズ（無ければ靴下でもOKです）ご入会後は、ウェア、シューズは無料でお預かりできます。更衣室もございますが、そのままの格好で来られる会員様も多いです。ウォーターサーバーも完備しております。
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Q ジムに駐車場はありますか？A 専用駐車場はございませんので、近くのコインパーキングをご利用頂いております。半径100m以内に、60分100円、40分100円のパーキングがございますのでそちらをご案内しております。
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Q はじめてのジムで、運動も苦手なのですが大丈夫でしょうか？A はじめての方こそぜひ来て頂きたいです。どちらかというと、経験者がもっと鍛えるジムではなく、筋トレ、ダイエット、運動習慣のきっかけを作ることを得意とするアットホームなジムだからです。
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Q 予約はどのように取るのでしょうか？A 当ジムは、固定枠制を採用しておりまして、入会時にあなたの曜日と時間を確保させて頂いてます。先の予定も立てやすいようで今のところかなり好評です。もちろん、どうしても仕事や用事で来れない日は、専用アプリから簡単に振替が可能です。
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Q パーソナルトレーニング以外に運動しなければいけませんか？A 週1〜2回のトレーニングと食事を改善していくことで体は引きしまっていきますが、ご希望であれば、自宅やフィットネスジムでの自主トレメニュー作成のお手伝いも可能です。はじめてや久しぶりに筋トレされる場合は、週1回から無理なく始めることをお勧めしてます。続けることが一番重要ですので。
終わりに
PEACHの想い
薬院パーソナルジム PEACH（ピーチ）は、2022年9月にオープンしました。
ピーチの名前の由来をよく聞かれますが、当時生まれたばかりの娘の名前（ももか）と、桃尻が似合う、健康的な女性らしいカラダ、という意味から付けました！（※男性会員さんもいます。）
娘が出来て改めて感じたことは、家族が健康なだけで、十分幸せだなと、、
薬院パーソナルジムPEACHは「健康的に」体を引きしめる場所です。
健康でさえいれば、人生100年、何度でもやり直しがききます！
健康的に体を引き締めること以上に、価値のある自己投資はないと、僕は思うのです。
ぜひ一度、PEACHのパーソナルトレーニングを受けてみて下さい。
あなたは、まだまだ元気になれます！
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣（げんき）