トータル40分
トレーニング、ボディメンテナンス、着替え、次回予約まで含めてトータル40分で、毎回提供いたします。
目的は
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
こんな方々が通ってます。
たった45分の積み重ねでこの成果！
PEACHについて
一生、健康で美しいカラダに。
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健康的に体を引き締めるために、最も大切なことは、継続です。
当たり前のことですが、一番難しいことでもあります。
当ジムでは、全コース45分、地域最安値、極上マッサージ付き、駅近、子連れOK、など、とにかく継続のしやすさに、こだわりました。
継続さえすれば、遅かれ早かれ体は必ず変わります。
ぜひ一度、PEACHのパーソナルトレーニングを受けてみて下さい！
ここなら継続できる！と、きっと思って頂けるはずです。
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣（げんき）
選ばれる理由
他にない、４つのポイント。
01
POINT
45分でも、結果が出る！
ダイエット成功率は85％以上
当ジムのトレーニングは、短時間でも、筋肉作りと脂肪燃焼どちらにも効果の高い、ウエイトトレーニングや、サーキットトレーニング、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を採用しています。
女性らしい美しい体作りには、重たいバーベルを持ち上げるのも良いですが、程よい重さで、サクサク、ポンポン、動かすトレーニングの方が、相性は良いです。
特に、多くの40代女性が使えていない、お尻の下部や、背中の肩甲骨周り、お腹のインナーマッスルを狙って、姿勢を改善し、メリハリのある引き締まった体作りを、毎回短時間で提供いたします。
02
POINT
姿勢が直り、痛みが治る
鍛えて直すから、戻りもない！
女性に多い、反り腰、猫背、太もも前・横張り、腰痛、首肩こり、膝痛、などの、原因をご存知ですか？
これはシンプルに、特定部位の使いすぎです。では、なぜ同じ部位を使い過ぎてしまうのか？それは、使えていない筋肉があるから、代わりに使い過ぎるんです。
マッサージや整体に行けば、使いすぎは、一時的には良くなりますが、使えていない筋肉がある限り、また痛みや姿勢は必ず戻ります（←ここ重要）
根本的に、姿勢や痛みを治すのであれば、使えていない筋肉を特定し使えるようにすることです。女性らしい美しい体作りには、運動で治す運動療法という考え方が欠かせません。
03
POINT
極上マッサージで、疲れを癒す
マッサージに通う必要が無くなります。
当ジムのトレーニングの流れは、整える（運動療法）→鍛える（トレーニング）→緩める（ストレッチ、マッサージ）、です。これらをあなたのカラダ、その日のコンディションに応じて、毎回たった45分で提供します！
トレーニング後は、筋肉は縮み切った状態ですので、しっかりストレッチや、マッサージなどで、緩めることが、疲れを残さないために大切です。
もちろん、リラクゼーション効果も高く、日々の家事や育児、お仕事の疲れを癒すひとときのご褒美として、毎回楽しみにしている会員さまも多くいらっしゃいます。
モリモリ食べて、痩せる
トレーニングは週1〜2回、食事は21回。
トレーニングは週1〜２回ですが、食事は週２１回もあります、食事以上に体を変える要素はありません。
全コース、食事の相談はトレーニング中であれば可能です。PEACHでは、極端な食事制限、糖質制限はご提案致しません。栄養価の高い食べ物をモリモリ食べれば、体も心も満足し、自然と暴飲暴食することはなくなるからです。
一人で管理する自信がない場合は、食事管理付きの、集中ダイエットコースもご検討下さい。習慣化するまではマンツーマンで毎日、二人三脚でサポートいたします。
現代人の食生活は欲望で溢れています。特に砂糖中毒から抜け出すのは、一人では簡単なことではありません。
04
POINT
続くから、変わる。
専用アプリ
これ一つで、体作りに必要なことは全て管理できます。
体重、体脂肪率、の変化はもちろん、食事や運動の記録、トレーナーのフィードバック機能、予約の確認、リマインド、などなど。
薬院駅近
2年以上通ってる方もたくさんいますが、皆さん共通して、家か職場が近いです。
薬院駅、薬院大通駅徒歩圏内の方はぜひお勧めです
手ぶらOK
トレーニングウェア上下ご用意しています。
シューズはレンタルはございませんが、お預かりができますので、手ぶらで通うことも可能です。
アットホーム
ジムに来るのが、楽しくなければ、必ずどこかで離脱してしまいます。厳しすぎず、甘やかさない、楽しいトレーニングでも、しっかり結果をお約束します。
子連れOK
当ジムのトレーナーは子持ちのパパ、ママトレーナーも多く、子供好きが多いです。
会員さんの子供の成長を見るのも、トレーナーの楽しみだったりします。
固定枠制
◯曜日の◯時はジムの日とわかっているので、先の予定も入れやすい、習慣化しやすい好評です。
もちろん急な予定が入った際は、予約変更も可能です。
交流会
体を変えるなら環境を変えるのが一番です。一緒に体作りを頑張ってる仲間を見つけましょう。これまで、BBQやランニングイベントなどを主催しました。
特製プロテイン
当ジム特製のオリジナルプロテインスムージーです。
生のバナナと、100％オレンジジュース、無添加のプロテインをブレンドして、提供します。
ミネラルウォーター
ご持参頂いた、プロテインや、EAAなどサプリメントを飲まれる際にもご利用ください。
スタッフの紹介
アットホームな雰囲気です
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PEACHの料金コース
パーソナルを低価格で。
※全て税込料金です。
※集中コース後も、お得な月額制コース（食事指導なし）をご用意しております。
ー 3周年記念キャンペーン中 ー
◆◆ 集中ダイエットコース（食事指導付き）◆◆
3ヶ月24回コース
減量目安6〜9kg
定価300,000円
250,000円
2ヶ月16回コース
減量目安4〜6kg
人気
No.1
定価200,000円
170,000円
1ヶ月8回コース
減量目安2〜3kg
定価100,000円
90,000円
コース料金に含まれるもの
⚫︎パーソナルトレーニング＋整体（月8回）
⚫︎特製プロテインスムージー（毎回トレーニング後）
⚫︎食事指導＆メンタルサポート（毎日）
体験トレーニングの流れ
無理な勧誘は一切ございません
①ご予約
一番下のフォームより、お名前、メールアドレス、希望日時を送り下さい。
24時間以内に返信いたします。
②ご来店
5分前を目安に動きやすい格好でお越し下さい。
ジムでお着替えも可能ですし、レンタルウェアもございます。
③ヒアリング＆体組成形
あなたのお悩みをじっくりお聞きしたあと、体組成計であなたの現在地を一緒に確認しましょう。
④トレーニング＋マッサージ
実際に、体験してみることで、あなたにも続けられそうか？イメージが湧くと思います。
※100％無理な勧誘は一切ございません。
ご安心ください。当ジムでは、無理な押し売りは100％ないことをお約束します。
なぜなら、受け身の姿勢でご参加して、美しい体になれるほどダイエットや体作りは甘くないからです。申し込み時に、「絶対、変わるぞ！！！」と覚悟できた方だけのご参加を受けさせて頂いています。
よくある質問
一番下のフォームから質問も可能
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Q どんな方が参加されてますか？A 年齢は30代〜40代の女性が中心です。職場や自宅がお近くの方が圧倒的に多く長く継続もされている印象です。
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Q 他のパーソナルとの違いは何ですか？A 1回45分という通いやすさで、体型を変えるだけでなく、姿勢、体調、メンタルを整えて、あなたの健康をトータルサポートすることです。整体、治療院、病院いらずの健康ボディを目指しましょう。
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Q トレーニング時の持ち物を教えて下さいA 初回体験トレーニングの際は、動きやすい服装とシューズ（無ければ靴下でもOKです）ご入会後は、ウェア、シューズは無料でお預かりできます。更衣室もございますが、そのままの格好で来られる会員様も多いです。ウォーターサーバーも完備しております。
-
Q ジムに駐車場はありますか？A 専用駐車場はございませんので、近くのコインパーキングをご利用頂いております。半径100m以内に、60分100円、40分100円のパーキングがございますのでそちらをご案内しております。
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Q はじめてのジムで、運動も苦手なのですが大丈夫でしょうか？A はじめての方こそぜひ来て頂きたいです。どちらかというと、経験者がもっと鍛えるジムではなく、筋トレ、ダイエット、運動習慣のきっかけを作ることを得意とするアットホームなジムだからです。
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Q 予約はどのように取るのでしょうか？A 当ジムは、固定枠制を採用しておりまして、入会時にあなたの曜日と時間を確保させて頂いてます。先の予定も立てやすいようで今のところかなり好評です。もちろん、どうしても仕事や用事で来れない日は、専用アプリから簡単に振替が可能です。
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Q パーソナルトレーニング以外に運動しなければいけませんか？A 週1〜2回のトレーニングと食事を改善していくことで体は引きしまっていきますが、ご希望であれば、自宅やフィットネスジムでの自主トレメニュー作成のお手伝いも可能です。はじめてや久しぶりに筋トレされる場合は、週1回から無理なく始めることをお勧めしてます。続けることが一番重要ですので。
終わりに
PEACHの想い
薬院パーソナルジム PEACH（ピーチ）は、2022年9月にオープンしました。
ピーチサマーの名前の由来をよく聞かれますが、当時生まれたばかりの娘の名前（モモ）と、桃尻（ピーチ）が似合う、健康的な女性らしいカラダを目指すという意味を込めて付けました。
娘が出来て改めて感じたことは、家族が健康なだけで、十分幸せだなと、、
PEACHは「健康的に」体を引きしめる場所です。
より健康で元氣になること以上に、価値のある自己投資はあるでしょうか？
ぜひ一度、PEACHのパーソナルトレーニングを受けてみて下さい！
あなたの人生がアップデートするキッカケになれることをお約束します^^
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣
