はじめまして、薬院パーソナルジム PEACH SUMMERの元氣です。
パーソナルジム選びをする際、このジムのトレーナーってどんな人なんだろう？というのは、価格やサービス内容と同じくらい気になる部分かと思います。
そこで今回は、当ジムの代表で唯一のトレーナーでもある、僕自身のことをなるべく簡潔にまとめましたので、ジム選びのご参考にして頂けると嬉しいです。
長崎生まれの41歳
改めまして、本名は原 元気（はらげんき）と言います。
会員さんからは、先生やコーチではなく、元氣（げんき）さんと名前で呼ばれることが多いです。
生まれは長崎県、現在41歳で、北海道生まれの妻との間に、0歳の娘がいます。
ちなみにジムの名前は、娘の名前から付けました（百夏ももか）、
あとは、桃尻（ピーチ）と夏男（サマー）を目指すという意味でも、ジムの名前にピッタリだと思って付けました。
現在は、福岡薬院駅から徒歩5分の場所で、主に30〜40代の筋トレ初心者の方に向けて、ダイエットやボディメイクのサポートを完全個室のマンツーマンで行っています。
コンセプトは「週1回40分で、健康的に引きしめる。」です！
元々は、177cm50kgのガリガリ
以前は、オーストラリアでサーフィンスクールのインストラクターや、飲食店のシェフとして長く働いていましたが、40歳を目前に日本でパーソナルトレーナーの仕事に転身しました。
この経緯については最後にお伝えしています。
今でこそ、それなり引きしまった体になりましたが（40代にしては）、もともと僕は、本当にガリガリで、身長177cm、体重50kgちょっと。
20代の頃は、体をデカくしたくて大学でアイスホッケーをやったり、友達とジムに通って筋トレなどしていましたが、3年経っても5年経っても、体が変わることはありませんでした。
もう、自分は脂肪も付かない代わりに、筋肉も付かない体質なんだな、と本気で思って諦めていましたが、
30代オーストラリアに住んでいた頃に通っていた、ジムのインストラクターに食事のアドバイスをもらったことがきっかけで、生まれて初めて体が大きくなる経験をしました。
体重でいうと70kg近くまで増えました！
体は食べたものでできているという意味がよく理解できた体験でした。
ただその後、海外を旅する仕事をしたり、日本に帰国し結婚したことを機に、地元の飲食店で働いたりと、環境がみるみる変わるうちに、筋トレもせず、好きなものを食べたり、飲んだりする生活が続き、
気付けばまた体重は、50kg近くまで減り、前のような痩せっぽちな体に戻ってしまいました。
それだけじゃなく、明らかに体調が前より良くないことにも気づいたんです。
食事は、体型だけじゃなく体調と日々のパフォーマンスに直結してるんだと実感しました。
そして、体は変えること以上に、維持することが大切だとも学んだんです。
人生で一番引きしまった体に。
そこで今度は、習慣化について勉強し、健康的な食事や生活、筋トレを無理なく続けるにはどうしたら良いか？試行錯誤して、ようやく健康で引きしまった体を維持できるようになりました。
最近は、20代、30代の頃よりも、若く見られることが増えましたし、体調も良く疲れにくいです。
そして、何より人生で一番引きしまった体になりました。趣味のサーフィンや温泉で裸になるも全く苦じゃなくなりました（笑）
体は誰でも必ず変わります。
今の仕事をしていると世の中には、以前の僕のように、自分の体は変わらないと本気で思い込んでいる人がとても多いことに気づきます。
大丈夫です。体は誰でも必ず変わります。
僕の妻も、自分の太ももは、若い時にバレーで鍛えすぎたせいで一生細くならないと、本気で思い込んでいましたが、うちのジムに通って4ヶ月ですっかり引きしまった脚と体に変わりました。
他にも、1年近くで20kg近いダイエットに成功した30代の男性や、3ヶ月で体脂肪が10％も減り、別人の体になった20代の女性など、
たくさんのビフォーアフターをHPに載せいているので一度ご覧下さい。
繰り返しますが、誰でも体は必ず変わります。
トレーニングは確かに必要ですが、大切なのはやはり食事です。
体作りの9割は、食事です。
これはうちで成功してる会員さんが皆さん口を揃えて言うことです。
痩せないのも、筋肉が増えないのも、運動じゃなく食事が原因だったと。
うちのジムのコンセプトは、週1回40分で健康的に引きしめるです。
週1回40分のトレーニングと正しい食事でも十分、体脂肪は落ち、筋肉は増えます。
筋肉をより早く増やしたり、より早く引きしめたい方のために、週2回や、2ヶ月の短期集中コースもご用意してますが、まずは無理せず、週1回から始めてみてはいかがでしょうか？
40分のトレーニングのうち、10分間は整体マッサージを施すなど、会員さんが無理なく楽しく続けられる工夫をしています。
もし、あなたが以前の僕のように、自分の体は変わらないと思っているなら、それはただの思い込みです。
誰でも体は必ず変わります。
もし自分にも頑張れそうだなと思えたなら、ぜひ一度体験トレーニングにお越し下さい。
全力であなたのダイエット、ボディメイクを応援させて頂きます！
最後に
僕の本名は漢字で元気なんですが、旧漢字である「氣」の方が好きで、仕事ではこちらを使ってます。
旧漢字の方が、周りにエネルギーを広げるという意味合いが強いようです。
気が付けば、20代の頃から、人を元気にする仕事が好きなようです。
僕の叔父が、長崎の佐世保で創業47年のレモンステーキ屋を営んでいるんですが、本当はそこを継ぐことが夢だったんです。
ステーキが大好物だし、何より人を一番元氣にする料理だと思っていたからです。
結局、叔父とは喧嘩ばかりで、上手くいかずお店はやめちゃったんですが、その時うちの妻に言われた一言が、「元氣くんは料理と向き合うより、人と向き合う方が向いてると思うよ。」です。
この言葉と、とあるご縁がきっかけで、パーソナルトレーナーの道に進むことになりました。人生面白いですね。
人の体や人生をより良くできるこの仕事に出会えてわせてくれた妻とご縁に感謝です。
ぜひあなたも、僕らと一緒に健康的で引きしまった体を作りませんか？
お気軽に体験へお越しください、元気にお待ちしてます！
それでは！
Comments