なぜ飲んだ翌日はお腹が空くのか？🤤

なぜ飲んだ翌日はお腹が空くのか？🤤

アルコールの分解が肝臓で行われるというのは、よく知られてますが、

そのとき分解に使われるのは、血中のグルコース（血糖）です🔥

血糖がたくさん使われると血糖値が下がりお腹が空くのです🤏

ただこれはニセの空腹感であることが多く、ついつい余計に食べてしまい、太る原因となります🙅‍♂️

対策としては、飲んだ次の日、空腹を感じたら、まずたくさん水を飲みましょう💧

それでもお腹か減ってる時は、栄養が足りて無いと判断し食べれば良いと思います🥑

つづく

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@_zero_one_genki_

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