肝臓をケアするには🫀
この時期は会食続きで、お疲れ気味の会員さんもおられるようです。
すでに全身のだるさや皮膚トラブルをがある場合は、肝臓の解毒作用が低下してる可能性が高いです☝️
ぜひ休肝日を作り、ビタミンB群を食事やサプリから摂るようにしましょう🌞
豚肉🐖とかブロッコリーとかニンニクとか。
僕も数年前に、東京で受けた栄養分析検査で肝臓機能の低下を指摘されました！
血液から足りない栄養を数値化する検査です。
遺伝的な要因もあるようで、その後は肝臓を大切にしてきたおかげか、全身がダルいと感じることは無く、40のおっさんがお肌ピチピチですね！とよく褒められます😎
肝臓は肝という字が入ってるくらいですから、きっと昔から大切な臓器なんでしょう（憶測）
それでは！
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