＼会員さんに聞いた／
継続できるジム選びのコツ3選
せっかくジムに通うなら、継続して通いたいですよね。
当ジムで継続率の高い会員さんのお話を元に、ジム選びのコツを3つご紹介。
①家か職場から近い
家や職場から遠いと、雨や雪が降ったり、二日酔いで行く気が無くなりやすい傾向が高いです。
オススメは家や職場から徒歩5分圏内。
②完全予約制のジム
人は自分との約束はよく破りますが、人との約束は破りにくい心理があります。
予約を入れるだけで、サボる確率はグンと減ります。
③短時間トレーニング
当ジムも40分トレーニングを採用してますが、来て帰るまで、長くても1時間以内だと継続しやすいようです。
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無理なく、健康的に引き締める。
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