読むだけで、健康的に引きしまるブログ。

こんにちは、薬院パーソナルジム PEACH SUMMERの元氣です。 当ジムは今年の6月から専用アプリを導入いたしました 今まで以上に、会員さまに快適なパーソナルジムライフを送って頂きたいです 専用アプリでは、 ・体重と体脂肪率の経過が分かる...

こんにちは！元氣です。 今日のテーマは「優先順位」です。 頭や口では痩せたい痩せたいと思いつつも、 ついつい友達と飲みにいっては、食べ過ぎてしまうことってあると思います。 そんな人に僕は、 「痩せることと、友達と飲みに行くことと、どっちが優先度高いですか？」...

90日でダイエットの思い込みを変えて 健康的に引きしめるメルマガ↓ https://48auto.biz/genkihara/registp/entryform2.htm こんにちは、元氣です。 今日のテーマは、「やる気」です。 ダイエットは、やる気が続けば上手くいきます。...