会員Kさんのダイエット法 ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるためには、食事カロリーを抑えて、運動カロリーを増やすとか、お菓子やお酒をなるべく控えて、肉魚、野菜をしっかり摂るとか、 皆さんやる事は分かってるんです！それができない、続かないから、困ってるんですよね。 女性会員のKさんは最近ダイエットの一環でInstagramを始めました。 記録も兼ねてとの事ですが、フォロワー10人から毎日見られてるというプレッシャーがあるだけで、バランスの良い食事を今のところ続けられてるみたいです👏 ぜひ皆で応援しましょう🔥 ダイエットは誰かを応援すると、あなたも応援されるので上手くいきやすいです☝️ https://instagram.com/kana_hey0828?igshid=YWVjMmZiZjg= ダイエット方法は、人それぞれだとつくづく思います。 キックボクシングとか、ランニングとか、ソーダストリーム買って毎日の晩酌を減らしたり、会社の飲み会にあえて車で行ってお酒を断るとか、 その人に合ったやり方が必ずあります。 あなたが確実に痩せる方法は、誰にも、僕にも分かりません。。 色々試して、痩せたあとに「あーこれが正解だったんだ」と、最後に分かるんだと思います。 けど、諦めなければ必ず痩せますからね、大丈夫大丈夫🌞 これからも応援してます！
LINE公式アカウントでは、健康的に引きしめるをコンセプトに「1分ダイエット講座」を配信してます。
また当ジムの会員さんと共有している「健康的に引きしめる基本ルール」食事編、生活編、筋トレ編、腸内環境編、サプリ編などのチェックリストも公開中です。
気軽にお友達追加してぜひあなたの体作りにお役立て下さい↓
薬院パーソナルジム PEACH SUMMER
トレーナー 元氣
Kommentit