今年の元旦に飲んだビールを最後に、お酒を飲まない生活を続けています！
初めは、1週間だけやってみよう！と思いスタートしましたが、意外とノンアルとレモン炭酸水でいけるやん、という発見もあり、気付けば2ヶ月です。
不思議なことにそこまで、飲みたい！ってならないのですが、飲まない方が今の自分には得られる快感が多いんだと思います！
お酒を打ち負かす快感ベスト③
1位 1日15分長くなった
飲んでた頃（7時間睡眠）より、15分くらい短くても、日中疲れたり、眠くなったりしなくなりました、
1日15分捻出できるって長い目で見るとものすごい資産ですよね！
2位 二日酔いがない生活
僕はお酒は好きですが、とにかく肝臓が弱いんで、飲みすぎると長いときは平気で1週間くらい体の調子が悪くなるんです。
それが無くなったのが快適すぎますね
3位 経済的
シンプルにお酒代が無くなって浪費が減りました！ノンアルは買いますけどね、
あとは、口臭が減ったとか、飲み会の記憶が全てあるとか、車でどこへでも行けるとか、メリット意外と多いです
目の前にあるお酒に打ち勝つには、それ以上に得られる快感が無いと難しいですよね、目の前のチョコやお菓子も同じです
僕の場合、日々のパフォーマンスや気分が上がることが、お酒を飲むより価値が高かったので、今のところ、やめれてるんだと思います！
お菓子、お酒、ジャンクフード、コンビニ食、
好きなものをいきなりやめようと思うと気が重く行動に移せないので、
まずは、1週間やめてみるのがオススメです。だめなら別のものをやめてみる
僕みたいに、全く想像しないライフスタイルに出逢うチャンスかもしれません！
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それでは今日も元気な1日を！
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トレーナー 元氣
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