ダイエットの語源ご存知ですか？
僕は毎朝自転車通勤してます、家から片道15分なので、往復30分を週6回🚵♂️
当時は桜坂の坂道をゼエゼエ言いながらこいでましたが、今は一番重いギアで鼻歌を歌いながら走れるようになりました🫡
ダイエットとは、本来古代ギリシャ語diataが語源で「生きる」と言う意味があるそうです！
生きることなので、期限を決めて取り組むような事ではありません🙅♂️
我慢して取り組むのではなく、毎日楽しく無理なく続けられて、気が付いたらいつの間にか引きしまってた、というのが理想じゃないでしょうか👏
僕の自転車通勤もそんな感覚です🚵♂️
それでは今日も残り元氣な一日を！
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薬院パーソナルジム PEACH SUMMER
トレーナー 元氣
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