オープン当時から通って頂いてる男性メンバーSさん
すっかり週2回トレーニングと食事管理が習慣になって、体もひと回り大きくなられました（筋肉で💪）
筋肉を増やすには、トレーニングで毎回限界を超えることが非常に重要です
もう持てない、挙がらない、となった時に初めて、これまで眠っていた筋肉が助けに入り筋肉は大きくなっていくからです
なので、コーチやパートナーに補助になってもらって追い込むトレーニングはとても効率的と言えます✨
キツくない筋トレとか、ラクして筋肉を増やすという言葉を僕は信じません😏
キツくなってからが本当の筋トレです💪
それでは！
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薬院駅すぐのパーソナルジム
月会費15,000〜36,000円で
多くの会員さんが健康的に引き締めることに成功↓
@_zero_one_genki_
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